06 1 700 4422, esztetika@genium-med.hu
Genium Esztétika
×
  • Rólunk
  • Kezeléseink
    • Intimlézeres kezelések
    • Esztétikai bőrgyógyászat
    • Bőrgyógyászat, nemigyógyászat
    • Plasztikai sebészet
    • Szülés utáni regeneráció
    • Érsebészet
    • Horkolás és alvási apnoe
    • Végleges szőrtelenítés lézerrel
    • TightSculpting zsírbontás és bőrfeszesítés
  • Blog
  • Árak
  • Elérhetőségeink
  • COVID-19 INTÉZKEDÉSEK

LoveYourBelly: hasizomfejlesztő és regeneráló tréning

LoveYourBelly: hasizomfejlesztő és regeneráló tréning
Bagyinka TímeaLoveYourBellySzülés utáni regeneráció

Szétnyílt hasizom a szülés után? Súlyosabb esetben akár sérv? Nehézkes mozgás, súlyfelesleg, hátfájdalmak? Vegyük fel a harcot velük!

Következő tréning időpont: 2017. június 17.

A LoveYourBelly egy olyan tanfolyam, ahol

  • megtudhatsz minden fontosat a hasizom szerkezetéről, működéséről, fejleszthetőségéről,
  • elsajátíthatod a leghatékonyabb hasizom erősítő gyakorlatokat, melyeket otthon is végezhetsz nap mint nap,
  • és megtanulhatod, hogyan optimalizálhatod testzsírszázalékod fogyókúra nélkül, az egészséges táplálkozásra és a tápanyagok megfelelő minőségű és mennyiségű bevitelére alapozva.
Bagyinka Tímea. Fotó: ridikül.tv

Bagyinka Tímea. Fotó: ridikül.tv

Ráadásul mindezt a legjobbtól: Bagyinka Tímea sportrekreációs oktató, pilates, hatha yoga és vinyasa flow yoga tanár, az Aviva módszer oktatója és a Hasizomfejlesztő és regeneráló tréning alapítója, vezető oktatója egyben.

A különböző izmok, amelyekkel a hasizom gyakorlatok végzése közben dolgozunk (külső ferde hasizom, belső ferde hasizom, haránt hasizom, egyenes hasizom, horpaszizom, bordaközi izmok, fűrészizom stb.) alkotják törzsünk erőközpontját, biztosítják a gerincoszlop helyes tartását, megtámasztják a belső szerveket. Szerepet játszanak még a lábak munkájában is, legyen szó sima járásról, ugrásról, rúgásról vagy futásról. És nem utolsó sorban az olyan létfontosságú funkciókban, mint a légzés és az emésztés is kiemelkedő a szerepük.

Így egyértelmű, hogy szervezetünk egészséges működéséhez elengedhetetlen figyelmet fordítanunk a hasizmok karbantartására.

A 3 órás tanfolyamra egyszer kell eljönni, ahol átbeszélünk mindent, amit fontos tudni a hasizmoról és annak hatékony fejlesztéséről.

Megismerkedhettek a has felépítésével, az elhízás életviteli és biológiai okaival. Végignézünk minden állítást és tévhitet, kicsit elveszünk a kalóriák, szénhidrátok, zsírok és fehérjék világában. Személyre szabott étrendekkel gazdagodhattok. Ezek után megtanuljuk a gyakorlatokat, illetve azt, hogy hogyan lehet a nap minden percében dolgoztatni a hasizmot.

Hasizom erősítő torna terhesség után, Love Your Belly

A LoveYourBelly különösen ajánlott

  • – ha szeretnénk megszabadulni a hason lévő zsírtömegtől,
  • – különböző sérvvel rendelkezőknek (lágyéksérv, gerincsérv, köldöksérv),
  • – szülés utáni szétnyílt hasizom esetén,
  • – kismamáknak (a terhesség 2. trimeszterétől a gyakorlatsor speciális változata végezhető),
  • – császármetszés utáni regeneráláshoz,
  • – különböző nőgyógyászati betegségek (hormonzavar) miatti súlytöbblettel rendelkezőknek,
  • – hát- és derékfájdalommal kűzdőknek,
  • – mozgásszegény életvitel esetén,
  • – akik szeretnék felvenni a harcot a plusz kilókkal,
  • – és mindenkinek, aki szeretne egészségesebben élni és szép lapos, izmos hasra vágyik.

 

Következő tréning időpont:

2017. május 27, 10 óra

Bejelentkezés: Genium Call Center 06 1 700 4422 vagy e-mail: rendeles@genium-med.hu

 

 


Kapcsolódó videók:

 



Üdvözöljük a TritonLife
Esztétikai Központban

Hasznos információk, útbaigazítás látogatóinknak

Részletek

Kezeléseink

  • Intimlézeres kezelések
    • IncontiLase az inkontinencia kezelésére
    • IntimaLase: lézeres hüvelyszűkítés
    • RenovaLase a hüvelyszárazság kezelésére
    • HPVLase és CINLase lézeres kezelések méhszájseb és HPV fertőzések legyőzésére
    • VulvoLase: vulvodynia lézeres kezelése
    • Kisajak fiatalítás
  • Szülés utáni regeneráció
    • Szülés után: komplexebb egyénre szabott regeneráció
    • LoveYourBelly hasizomfejlesztő tréning
    • TightSculpting zsírbontás és bőrfeszesítés
    • Intimlézeres kezelések
    • Terhességi pigmentáció lézeres kezelése
    • Szülési hegek lézeres kezelése
    • Toman Diet – fehérjediéta finomságokkal, éhezés nélkül
  • Esztétikai bőrgyógyászat
    • Lézeres arcfiatalítás – a legkorszerűbb non-invazív arcplasztika
    • Rosacea és seprűvénák lézeres kezelése
    • Hegek lézeres kezelése
    • Akne lézeres kezelése
    • LipLase lézeres ajakfiatalítás
    • TightSculpting zsírbontás és bőrfeszesítés
    • Körömgomba kezelés lézerrel
  • Végleges szőrtelenítés lézerrel
  • Sebészet
    • Érsebészet
    • Kézsebészet
    • Plasztikai sebészet
  • NightLase: horkolás és alvási apnoe elleni lézerkezelés
  • Csúcsforbában nyárra! 7 segítség, hogy jó formában légy
1601save
TritonLife Esztétikai Központ ©2018-2021
IMPRESSZUM

Oldalainkon sütiket használunk a jobb működésért. Miért? Részletesen adatkezelési tájékoztatónkban olvashatja el, hogyan gondoskodunk adatai védelméről.

Róbert Genium Esztétikai Központ
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Cookie/süti használat

A cookie (süti) olyan kis méretű szöveges fájl, adatsor, amit a weboldal látogatójának internetes hozzáférést biztosító eszközén (számítógép, mobiltelefon stb.) hozhat létre a weboldalt megjelenítő program. A cookie-t a webszerver küldi a látogató böngészőjének, majd a böngésző visszaküldi a szervernek. A sütik kizárólag adatokat tartalmaznak, nem tartalmaznak futtatható állományokat, vírusokat, illetve kémprogramokat (spyware), és nem férnek hozzá a felhasználó merevlemezének adataihoz. A cookie-nak nevezett kódolt adatsor egy elérési útvonal, ami csak az adott szerverrel együtt értelmezhető. Ebben az esetben a felhasználó adatait a szerver tárolja, nem a süti. Minden weboldal használ sütiket.

A cookie-k célja lehetővé tenni a felhasználó internetezésre használt eszközének felismerését, így releváns, a felhasználó igényeihez igazított tartalom megjelenítését.

A cookie-k anonim látogatói statisztikák generálását segítik elő, a felhasználók személyes kilétéről nem adnak információkat – személyes adatkezelés tehát nem történik.

Kétféle cookie típust használunk: az ideiglenes sütiket a számítógép memóriája addig tárolja, ameddig a felhasználó a honlapot böngészi, automatikusan törlődnek, amint bezárja a böngészőt, illetve lejár a böngészési folyamatra meghatározott idő. A tartós sütiket a számítógép addig tárolja, amíg a felhasználó nem törli azokat.

Amennyiben ön saját beállításaiban letiltotta a cookie-kat, látogatásával, böngészésével kapcsolatban nem tárolunk adatokat.

A cookie-ban nem tárolunk a személyek azonosítására alkalmas adatokat.

Sütik állapota

Ahhoz, hogy böngészési élménye teljes legyen, az oldal minden funkciója működjön, kérjük, engedélyezze a sütiket (cookie), illetve ne kapcsolja ki azok használatát. A cookie-k célja lehetővé tenni a felhasználó internetezésre használt eszközének felismerését, így releváns, a felhasználó igényeihez igazított tartalom megjelenítését.

Oldalunk sütiket (cookie-kat) használ, melyek információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól. Oldalunk igénybe vételével, annak böngészésével ön beleegyezik a cookie-k használatába. Adatvédelmi nyilatkozat

Ahhoz, hogy böngészési élménye teljes legyen, az oldal minden funkciója működjön, kérjük, engedélyezze a sütiket (cookie), illetve ne kapcsolja ki azok használatát.